鉴于当前流感爆发的形势，有没有什么简单易行的预防感冒、缓解部分症状、提高免疫力的小方法呢？

1、平时多饮水秋季过后，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。

2、空气流通居家、办公室、要经常通风，减少室ζ内聚集的细菌和病毒数，保持室内空气清新。

3、注意饮食注意饮食上要少吃腥辣咸味过重的食物，要适量多吃一些蔬菜水果，还有ζ　油炸食品，酒都要少碰。还有不能暴饮暴食，吃得均衡才有利于增强免疫力，预防感冒。

4、充足的睡眠如果每天睡眠时Ψ间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统。

5、适当的锻炼适当的锻炼都能够提升身体的免疫█力。进行简单【的跑步、打篮球或者踢足球等等，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

美亚迪光电携家人们一起提高免疫力，做好自己健康的第一责任人

一碗碗中药汤药阻隔的是病毒，喝下的是温暖，传递㊣　的是公司无微不至的关怀。

（暖心送汤药，温暖▆不打烊，中药预防，相信自己）

疫情无情人有情，在这个特殊时期，一杯杯深褐色的“能量剂”，送ω去的不止是一份心意，更是传递了公司对每个员工的关心与爱护。汤药虽苦，但暖心，更让大家倍感温暖。

寒冬已去，暖春即来!相信爱会驱散所∞有阴霾，我们终会迎来疫情抗战的最终胜利!一起加油!

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